₨ 0

No products in the cart.

Pure Barley porridge

Barley porridge is a nutritious and satisfying dish made from barley grains, known for its high fiber content and

numerous health benefits. Rich in soluble fiber, barley helps with digestion, lowers cholesterol, and regulates blood sugar levels, making it ideal for a healthy diet.

To make barley porridge, soak the grains overnight and cook them with water or milk until they become creamy. You can sweeten it with honey or maple syrup and add fruits, nuts, and seeds for a delightful breakfast. For a savory twist, incorporate vegetables, herbs, and spices.

Barley porridge’s nutty flavor and hearty texture provide a comforting meal that keeps you full longer, making it a perfect choice for a nutritious start to the day.

جو کا دلیہ ایک غذائیت سے بھرپور اور تسلی بخش پکوان ہے جو جو کے دانوں سے بنتا ہے، جو کہ 
اس کے اعلیٰ فائبر مواد اور صحت کے بے شمار فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔ گھلنشیل فائبر سے 
بھرپور، جو ہاضمے میں مدد کرتا ہے، کولیسٹرول کو کم کرتا ہے، اور بلڈ شوگر کی سطح کو منظم
 کرتا ہے، اسے صحت مند غذا کے لیے مثالی بناتا ہے۔


جو کا دلیہ بنانے کے لیے اناج کو رات بھر بھگو دیں اور انہیں پانی یا دودھ کے ساتھ اس وقت 
تک پکائیں جب تک کہ وہ کریمی نہ ہوجائیں۔ آپ اسے شہد یا میپل کے شربت سے میٹھا کر سکتے ہیں 
اور خوشگوار ناشتے میں پھل، گری دار میوے اور بیج ڈال سکتے ہیں۔ مزیدار موڑ کے لیے سبزیاں،
 جڑی بوٹیاں اور مصالحے شامل کریں۔
جو کے دلیے کا گری دار میوے کا ذائقہ اور دل کی بناوٹ ایک آرام دہ کھانا فراہم کرتی ہے جو
 آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرے رکھتی ہے، یہ دن کے لیے ایک غذائیت سے بھرپور آغاز کے لیے 
بہترین انتخاب ہے۔

Community Verified icon

More from the blog

Desi Chia Seed

Desi chia seeds, native to India, are a powerhouse of nutrition. Packed with omega-3 fatty acids, fiber, and protein, they support heart health, digestion,...

Millet Flour

Millet flour, made from ground millet grains, is a nutritious and gluten-free alternative to traditional wheat flour. Rich in fiber, protein, and essential minerals...

Desi Kalonji

Kalonji, also known as black seed or Nigella sativa, is a small black seed packed with health benefits. Rich in antioxidants, kalonji helps protect...

Turmeric powder

Turmeric powder, derived from the root of the Curcuma longa plant, is a vibrant yellow spice known for its powerful health benefits. It contains...